ΜΕΤΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΣΑΣ

     Εκτυπώσετε τα παρακάτω έντυπα και σημειώνετε τις μετρήσεις πίεσης και θερμοκρασίας σας. Θα σας είναι πολύ χρήσιμα, αν μετρηθείτε μία εβδομάδα πριν πάτε στο γιατρό ή αν ο γιατρός σας σας έχει συστήσει να κάνετε τακτικές μετρήσεις. Το πρώτο έντυπο για μετρήσεις μίας εβδομάδας, δύο φορές στο αριστερό χέρι και μία στο δεξί, πρωί και βράδυ. Αφήνετε να περάσουν λίγα λεπτά, προτού ξαναμετρήσετε την πίεσή σας, για να είναι πιο ακριβείς οι μετρήσεις. Χρησιμοποιήστε το δεύτερο έντυπο και μετρήστε την πίεσή σας τρεις φορές ημερησίως 10-20 ημέρες, πριν από το ετήσιο τσεκ-απ σας ή όταν απαιτείται ρύθμιση της πίεσής σας. Το τρίτο έντυπο θα σας είναι πολύ χρήσιμο, αν έχετε δέκατα. Μην παραλείψετε να σημειώσετε το ονοματεπώνυμό σας και τις ημερομηνίες μέτρησης και να κρατήσετε τα έντυπα στο φάκελο με τις ιατρικές σας εξετάσεις...       

ΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ                        του / της …………………………       από: … /… / …..                                                                     μέχρι: … / … / ….
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ	Ω Ρ Α	ΧΕΡΙ	ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ (ΜΕΓΑΛΗ)	ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ (ΜΙΚΡΗ)	ΣΦΥΓΜΟΙ	ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
Δευτέρα	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Τρίτη	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Τετάρτη	Πρωί	Α
… /… / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Πέμπτη	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Παρασκευή	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Σάββατο	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α
Κυριακή	Πρωί	Α
… / … / 2014	π.μ.	Δ
		Α
	Βράδυ	Α
	μ.μ.	Δ
		Α

ΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ         του / της ………………………………………            από: … /… / …..                                                                 μέχρι: … / … / …..
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ	ΩΡΑ	ΧΕΡΙ	ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ (ΜΕΓΑΛΗ)	ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ (ΜΙΚΡΗ)	ΣΦΥΓΜΟΙ	ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ

ΜΕΤΡΗΣΗ  ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ του / της ……………………………………………………………   από: … /… / …..                                                                     μέχρι: … / … / ….
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ	ΩΡΑ	ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ	ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
Δευτέρα	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Τρίτη	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Τετάρτη	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Πέμπτη	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Παρασκευή	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Σάββατο	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.
Κυριακή	Πρωί
… / … / 2014	π.μ.
	Βράδυ
	μ.μ.

Με την ευχή όλα να είναι ιάσιμα

Μ.Β.